Uzależnienie behawioralne. Co to takiego?

Uzależnienie behawioralne? Nałogowe zachowanie? Czy to jest zaraźliwe?!

Na pewno słyszałe(a)ś o uzależnieniu od alkoholu, papierosów i narkotyków. Mówią o tym w szkole, w domu, w telewizji. Są to tzw. uzależnienia od substancji chemicznych, które człowiek zażywa. Psychoaktywne działanie tych substancji na mózg wpływa na samopoczucie, myślenie, emocje i w ten sposób może sprzyjać uzależnieniu.

 

 

 

O uzależnieniu behawioralnym  (inaczej: uzależnieniu od czynności) mówimy wtedy, kiedy  komuś trudno jest się powstrzymać od wykonywania czynności, która chwilowo wydaje się „odstresowująca”, ale tak na prawdę niesie za sobą szkodliwe skutki. Może to dotyczyć np. korzystania z komputera, robienia zakupów, uprawiania hazardu. Rolę „narkotyku” pełni dana czynność, która dostarcza nam przyjemności lub zaspokaja nasze potrzeby, ale z czasem wymyka się spod kontroli.

Jeżeli często powtarzasz wykonywanie pewnej czynności i z trudem to kontrolujesz mimo szkodliwych dla Ciebie konsekwencji, jesteś zagrożony uzależnieniem.